Psychoterapeuta Kraków

Dodane: 03-01-2020 10:22
Psychoterapeuta Kraków

Psychoterapeuta Kraków

Czym jest dla nas psychoterapia? Jak traktowane są przez nas spotkania z lekarzem tej specjalności? Co myślimy o ludziach, którzy biorą udział w takich spotkaniach, w regularnej terapii psychologicznej? Na ogół nie myślimy o nich dobrze. Nawet, jeżeli sprawa mogłaby dotyczyć kogoś bliskiego. W społeczeństwie panuje już od bardzo długiego czasu błędny stereotyp, że ludzie uczęszczający do psychologa lub do psychiatry są wariatami, których należy omijać z daleka, ponieważ mogą oni coś nam zrobić. Tak, może jeszcze kilkadziesiąt lat temu tak było. Jednak obecnie wiele osób zgłaszających swoje problemy nie ma wariactw, które mogą doprowadzić do drastycznych czynów. W dużej mierze są to ludzie, którzy są wyczerpani psychiczne nie wiedzący jak mają odzyskać radość życia lub też chcą oni naprawić relacje ze swoimi najbliższymi, ponieważ gdzie zagubili pewne poczucie bliskości np. w pogoni za pieniądzem. Terapia grupowa lub terapia indywidualna może być często jedynym ratunkiem przed popełnieniem jakiejś głupoty, np. samobójstwa. Spotykanie się z psychologiem na terapii może być traktowane przez nas poważnie. Nie należy jednak szykanować osób, które uczęszczają na takie spotkania, ponieważ w ten sposób możemy wyrządzić im krzywdę. Zawsze należy okazać im wsparcie, dobre słowo i nigdy nie należy zostawiać takich osób. Chyba, że sam lekarz orzeknie, iż dana osoba musi być izolowana od społeczeństwa, to można jak najbardziej w trosce o swoje bezpieczeństwo i życie zrezygnować z kontaktów z daną osób.

Psychoterapia jest jedną z metod leczenia ludzkiej psychiki. W trakcie psychoterapii osoby na nią uczęszczające uczą się myśleć w konkretny sposób, radzić sobie z lękami, gwałtownymi emocjami. Psychoterapeuta jest ogólnie osobą, która stara się wyznaczyć sposób myślenia osobie chorej, a przy tym udziela jej potrzebnego wsparcia. Jedną ze skuteczniejszych rodzajów psychoterapii jest terapia grupowa. Polega ona na zebraniu niewielkich grup ludzi, którzy zmagają się z tym samym schorzeniem, problemem. Tego typu terapia często jest nazywana grupami wsparcia, ponieważ przede wszystkim na sesjach udziela się wsparcia osobom, które zmagają się z tymi samymi problemami. Oczywiście na takich sesjach również obecny jest psychoterapeuta, który zadaje pytania, prowadzi ogólnie całe spotkanie. Grupy wsparcia mają przede wszystkim na celu pokazanie osobom chorym, zmagającym się z problemami, że nie tylko one zmagają się z podobnymi problemami. Jeżeli widzi się, że ktoś kto ma podobne problemy z upływem czasu i przy odpowiednich staraniach zaczyna radzić sobie lepiej, to ma się świadomość tego, że on też może sobie z takim problemem poradzić. Ponadto lepiej określony problem zrozumieją osoby, które również się z nim zmagają. Przy schorzeniach typowo psychicznych niezwykle ważne dla każdego pacjenta jest zrozumienie, dlatego też wśród osób posiadających podobne doświadczenia z pewnością poczuje się lepiej, swobodniej, a to tylko może pomóc w wyzdrowieniu. Dlatego też terapie grupowe są tak bardzo skuteczne.

Żyjemy w czasach, kiedy zdecydowana większość osób dorosłych zgłasza zapotrzebowanie na wizyty u psychoterapeuty. Dlaczego tak się dzieje, że potrzebna jest nam psychoterapia? Ponieważ żyjemy w ogromnym pędzie. Ludzie chcą zarobić dużą ilość pieniędzy. Biegamy ze stanowiska na stanowisko, aby móc zarobić na swoje i swoich bliskich potrzeby. Nie jest to spowodowane tym, że chcemy mieć coraz więcej. Jest to raczej spowodowane tym, że ceny wokół coraz bardziej idą w górę. Jeżeli chcemy mieć co jeść, to musimy pracować - logiczne. Przy czym brakuje nam jednak czasu na odpoczynek, na regenerację. Jesteśmy coraz bardziej zestresowani, a co za tym dalej idzie, jesteśmy bardzo nerwowi. To dalej prowadzi do tego, że jest nam potrzebna osoba, która jest w stanie wyprowadzić nasze nerwy na dobrą drogę. Dlatego nie ma się czemu dziwić, że coraz częściej potrzebna jest nam pomoc psychoterapeuty, który powie nam, czy będzie nam potrzebna terapia indywidualna lub też terapia grupowa. Czasem może okazać się, że dobrym wyjściem będą spotkania w grupie, aczkolwiek nie każdy ma na tyle dużo w sobie odwagi, aby na forum opowiedzieć o swoich problemach, o swoich nerwach. Czasem mogą pomóc tylko spotkania jeden na jeden. Niezależnie od formy spotkań - najważniejsze, aby te spotkania pomogły. Nerwy niepotrzebnie odbijają się potem na relacjach z innymi osobami, nawet z członkami naszej rodziny. Warto więc zadbać o ich poprawną formę, aby pogoń za pieniądzem nie spowodowała całkowitego rozpadu naszej rodziny.

W krajach bogatych i zróżnicowanych kulturowo, jak na przykład w Stanach Zjednoczonych nikogo nie dziwi fakt, że ktoś korzysta z pomocy psychologa, psychoterapeuty, czy psychiatry. Amerykanie uważają, że jeżeli potrzebna jest ci psychoterapia, czy wizyta u psychiatry, to nie zwlekaj tylko idź. Bo to taka sama potrzeba, jak pójście do kardiologa lub laryngologa, czy stomatologa. Gdy coś dokucza trzeba się ratować poprzez leczenie. Jednak nie w każdym kraju jest tak daleko idąca tolerancja i zrozumienie. W Polsce z każdym rokiem pod tym względem jest coraz lepiej. Lecz jeszcze dziesięć lat temu ludzie wstydzili się wizyty u psychologa. Nie mówiąc już o wizycie u psychiatry. Dziś świadomość Polaków zmienia się i wizyta u psychologa, a nawet u psychiatry nie jest już powodem szeptów i wstydu. Podobnie, jak terapia grupowa, która jednoczy na przykład byłych alkoholików. Nawet w niewielkich miejscowościach powstają grupy wsparcia AA, do których przynależą trzeźwi alkoholicy. Wspierają się nawzajem, korzystają z pomocy psychologa i wspólnie walczą o każdy dzień bez alkoholu. Nie jest to łatwe, lecz jest możliwe. Gdyż można spotkać ludzi trzeźwych od 10 lub nawet 15 lat. I coraz częściej deklarujących, że nie sięgną więcej po alkohol. Psychoterapia jest jedną z metod psychologicznych. Pomaga w pozbyciu się różnych problemów, z którymi sam człowiek nie może sobie poradzić. Istnieją różne techniki i metody psychoterapeutyczne opracowane przez naukowców, a oparte na dowodach naukowych co do ich skuteczności.

Czy młode osoby chodzą do psychologa? I nie jest tutaj mowa o człowieku zatrudnionym przez szkołę podstawową lub szkołę średnią. Chociaż śmiało można powiedzieć, że psycholog zatrudniony przez placówkę edukacyjną jako jedna z pierwszych osób może zauważyć istniejący problem. To on może dać sygnał rodzicom, że jednak coś jest nie tak z uczniem i jego zachowanie odbiega od normalnego. Czasem może być to po prostu chwilowy problem. Jednak jak pokazują statystyki - coraz więcej młodych osób kończy na terapii indywidualnej, która ma na celu wyleczenie u nich jakiejś traumy. Tak, ktoś powie, że takie osoby nie mogą mieć pierwszych problemów wymagających spotkania ze specjalistą. Nic bardziej mylnego. Psychoterapia indywidualna lub terapia grupowa może być wynikiem zbyt wielkich wymogów stawianych przez rodziców. Zbyt duży nacisk wywierany przez dorosłych może prowadzić do kłopotów z nauką, braku skupienia, a nawet z bezsennością. Powodem, który może doprowadzić do załamania jest również rozwód rodziców, który jest wielką bitwą pomiędzy dwojgiem dorosłych ludzi. Nie można w takich przypadkach zapominać o małoletnich - również o tych, którzy wydają nam się już na tyle dorośli. Te dzieci cierpią, aczkolwiek nie zawsze pokazują to na zewnątrz. Problemem dla naszych pociech mogą być również rówieśnicy, którzy mogą ich hejtować. Hejt jest słowem, które ostatnio bardzo często pojawia się w mediach, dlatego warto się z nim zaznajomić, jeżeli nie chcemy, aby kłopoty naszego dziecka umykały nam przed nosem.